清理计算机内存是保持计算机高效运行的重要步骤。通过关闭不必要的程序和进程、清除临时文件、清理回收站、使用磁盘清理工具和升级计算机内存等方法，可以释放内存空间，提高计算机的运行速度和性能。定期进行计算机内存清理，将帮助您保持计算机的高效运行。

一、关闭不必要的程序和进程

在计算机运行过程中，可能会同时打开多个程序和进程，这些程序和进程会占用计算机内存资源。关闭不必要的程序和进程可以释放内存空间，提高计算机的运行速度。通过按下Ctrl+Shift+Esc键可以打开任务管理器，然后在“进程”选项卡中选择不需要的程序和进程，点击“结束任务”按钮即可关闭它们。

二、清除临时文件

临时文件是计算机运行过程中产生的一些临时数据，它们会占用计算机内存空间。通过定期清除临时文件可以释放内存空间，提高计算机的运行速度。在Windows系统中，可以通过运行“%temp%”命令来打开临时文件夹，然后选择并删除其中的文件。

三、清理回收站

回收站是计算机中存放已删除文件的临时存储位置，删除文件后，这些文件仍然占用计算机内存空间。通过清空回收站可以释放内存空间，提高计算机的运行速度。在桌面上找到回收站图标，右键点击并选择“清空回收站”选项即可。

四、使用磁盘清理工具

磁盘清理工具是一种专门用于清理计算机内存的软件，它可以扫描计算机的硬盘驱动器，找到并删除无用的文件和数据。在Windows系统中，可以使用系统自带的磁盘清理工具。打开“我的电脑”，右键点击硬盘驱动器，选择“属性”选项，然后在“常规”选项卡中点击“磁盘清理”按钮，按照提示进行操作即可。

五、升级计算机内存

如果以上方法无法满足计算机性能要求，可以考虑升级计算机内存。计算机内存容量越大，计算机处理数据的能力越强，运行速度也越快。可以联系计算机厂商或专业人士，了解计算机内存升级的方法和注意事项。