更换家里的灯需要以下步骤：
1. 准备工具：螺丝刀、绝缘手套等。
2. 关闭电源：确保总电源或相应的电路开关已关闭，以避免触电危险。
3. 拆卸灯罩：根据灯具的类型，使用适当的方法拆卸灯罩。
4. 取出旧灯泡：轻轻旋转或松开灯泡，将其从灯座中取出。
5. 检查灯座：查看灯座是否有损坏或污垢，如有需要进行清洁或修复。
6. 选择合适的灯泡：根据灯具的规格和要求，选择合适的灯泡。
7. 安装新灯泡：将新灯泡插入灯座中，并轻轻旋转固定。
8. 安装灯罩：将灯罩安装回原位。
9. 打开电源：恢复总电源或相应的电路开关。
10. 测试灯具：打开灯具，检查是否正常工作。

在更换灯泡时，注意以下几点：
1. 确保选择与灯具匹配的灯泡类型和规格。
2. 操作时戴上绝缘手套，以防止触电。
3. 如果不确定如何操作，最好请专业电工进行更换。
4. 注意灯泡的使用寿命，及时更换老化或损坏的灯泡。