如果家里的灯不亮了但插座都可以用，可能有以下原因：
1. 灯泡故障：检查灯泡是否损坏或烧毁，尝试更换新的灯泡。
2. 灯座问题：灯座可能出现接触不良、损坏或老化等问题。
3. 开关故障：开关可能损坏或无法正常工作。
4. 电路问题：可能是灯具所在的电路出现故障。
5. 电线连接问题：灯具与电线的连接可能松动或断开。
6. 配电箱问题：配电箱中的保险丝可能烧断或断路器跳闸。
7. 灯具本身问题：灯具的内部元件可能损坏。

你可以按照以下步骤进行排查：
1. 检查灯泡是否正常，可尝试更换灯泡。
2. 检查灯座是否有松动或损坏，如有需要，更换灯座。
3. 测试开关是否能正常控制灯具，如有问题，更换开关。
4. 检查配电箱中的保险丝和断路器，确保其正常。
5. 检查灯具与电线的连接是否牢固。
6. 如果以上方法都无法解决问题，建议联系专业电工进行检修。