家里总是跳闸可能是由多种原因引起的，例如电路过载、短路、电器故障等。以下是一些建议来帮助你解决跳闸问题：
1. 检查电器设备：逐个检查家中的电器设备，看是否有异常发热、冒烟或异味。如果发现有问题的电器，应立即拔掉插头并停止使用。
2. 检查电路负载：确保家中的电路没有过载。可以查看电器的功率标识，并将其与电路的额定负载进行比较。如果负载超过了电路的承受能力，可能会导致跳闸。
3. 检查电线和插座：检查电线是否有损坏、老化或接触不良的情况。同时，检查插座是否松动或有烧焦的痕迹。如果发现问题，应及时更换或修理。
4. 重置跳闸开关：找到跳闸开关（通常位于配电箱中），将其切换到“OFF”位置，然后再切换回“ON”位置。这有时可以解决临时的跳闸问题。
5. 联系专业电工：如果以上方法都无法解决问题，或者你对电路不熟悉，建议联系专业的电工进行检修和维修。电工可以使用专业工具和设备来诊断问题，并采取适当的措施进行修复。

在联系电工时，可以选择以下方式：
1. 查询当地的电工服务：通过互联网搜索、电话簿或向邻居、朋友咨询，了解当地可靠的电工服务提供商。
2. 联系电力公司：有些电力公司提供家庭电路维修服务，你可以联系当地的电力公司咨询相关信息。
3. 参考口碑和评价：在选择电工时，可以查看他们的口碑和评价，了解其他用户的经验和反馈。

请记住，在进行任何电气维修工作之前，务必确保安全。如果你不确定如何处理，最好等待专业电工的到来。同时，为了避免跳闸问题的再次发生，建议定期检查和维护家中的电器设备和电路。