家里插座没电但是灯有电，可能是由以下原因导致的：
- 插座故障：插座本身可能出现故障，如插孔损坏、接触不良、电线断路等。可以使用电笔或万用表来测试插座是否正常通电。如果插座损坏，需要更换新的插座。
- 电路跳闸：电路中的过载保护装置（如空气开关或漏电保护器）可能跳闸，导致插座断电。检查配电箱中的相应开关是否跳闸，如果跳闸，将其复位即可。但是，在复位之前，需要先排除过载或漏电的原因，否则可能会再次跳闸。
- 电线连接问题：插座与电源线之间的连接可能松动或断开。检查插座背面的电线连接是否牢固，如果发现松动或断开，需要重新连接。
- 配电箱问题：配电箱中的电线连接或开关可能出现故障。如果其他插座也没有电，可能是配电箱的问题。需要请专业电工进行检查和维修。
- 区域停电：有时，电力公司可能会进行区域性停电，导致部分插座没电。可以检查其他邻居家是否也有相同的情况，或者联系电力公司了解停电信息。

如果你不确定如何处理这些问题，或者对电气知识不熟悉，建议你联系专业的电工进行检查和维修，以确保安全。在进行任何电气维修之前，务必关闭电源总开关，以避免触电危险。