更换马桶里边的上水内丝需要一定的专业知识和技能，以下是一般的步骤：
1. 关闭水源：在更换上水内丝之前，需要先关闭马桶的水源。一般来说，可以在马桶附近的水管上找到一个水阀，将其关闭即可。
2. 排空水箱：关闭水源后，需要排空马桶水箱中的水。可以将水箱中的水全部放掉，或者使用吸水器将水吸出。
3. 拆卸旧的上水内丝：使用扳手或钳子等工具，将旧的上水内丝拆卸下来。注意不要损坏周围的管道和零件。
4. 安装新的上水内丝：将新的上水内丝安装到原来的位置上，并使用扳手或钳子等工具将其拧紧。注意不要拧得太紧，以免损坏管道和零件。
5. 连接水管：将新的上水内丝与水管连接起来，并使用扳手或钳子等工具将其拧紧。注意不要拧得太紧，以免损坏管道和零件。
6. 打开水源：安装完成后，需要打开马桶的水源，检查是否有漏水现象。如果有漏水现象，需要及时进行修理。

需要注意的是，更换马桶里边的上水内丝需要一定的专业知识和技能，如果不熟悉相关操作，建议请专业人士进行更换。