以下是调整马桶水箱水位高低的一般步骤：
1. 找到水箱内的水位调节装置。这通常是一个浮球或浮筒，连接着一个调节杆或螺丝。
2. 确定你想要的水位高度。一般来说，水位应该在水箱的一半到三分之二之间。
3. 如果是浮球式的调节装置，你可以通过旋转或上下移动浮球来调整水位。如果是浮筒式的，可能需要通过调节螺丝来改变浮筒的高度。
4. 逐步调整水位，每次调整后观察水位的变化。可以进行多次微调，直到达到你满意的水位高度。
5. 测试马桶的冲水功能，确保水位调整没有影响到正常的冲水效果。
6. 如果调整后仍然不满意，可以尝试其他方法，如调整进水阀的开度或更换水箱内部的配件。
需要注意的是，不同型号的马桶水箱可能有不同的调节方式，上述步骤仅供参考。在进行任何调整之前，最好先查看马桶的使用说明书或咨询专业人士的建议。此外，如果你对马桶的维修和调整不熟悉，建议请专业的水管工或维修人员来进行操作，以确保安全和正确性。