家里一般插座总是跳闸，可能是由以下原因导致的：
1. 过载：连接到插座的电器功率过大，超过了插座的额定功率。
2. 短路：插座内部或连接的电器存在短路情况。
3. 漏电：电器或线路存在漏电现象。
4. 插座老化或损坏：插座使用时间过长，内部零件老化或损坏。
5. 电压不稳定：电网电压波动较大。
6. 电器故障：连接的电器本身存在故障。
7. 插座安装不当：如接线不牢固等。
8. 潮湿环境：插座处于潮湿环境，导致短路或漏电。

以下是一些解决方法：
1. 检查电器功率：确保连接到插座的电器功率不超过插座的额定功率。
2. 排除短路：断开所有电器，然后逐个插上，观察是否跳闸。
3. 检查漏电：使用漏电保护器或请专业电工检查。
4. 更换插座：如果插座老化或损坏，应及时更换。
5. 稳定电压：使用稳压器等设备稳定电压。
6. 维修电器：如果电器故障，应及时维修或更换。
7. 检查安装：确保插座安装正确，接线牢固。
8. 保持干燥：避免插座处于潮湿环境。

如果以上方法无法解决问题，建议联系专业电工进行检查和维修。同时，在使用电器时，应注意安全，避免过载和短路等情况的发生。