家里灯不亮了但插座可以用，可能是以下原因导致的：
1. 灯泡问题：灯泡可能损坏或寿命已到，需要更换新的灯泡。
2. 灯座问题：灯座可能出现故障，例如接触不良、短路等，需要检查和修复灯座。
3. 开关问题：开关可能损坏或接触不良，需要检查和修复开关。
4. 电路问题：电路可能出现故障，例如断路、短路等，需要检查和修复电路。
5. 灯具问题：灯具可能出现故障，例如镇流器损坏、灯管损坏等，需要检查和修复灯具。

如果家里灯不亮了但插座可以用，建议你按照以下步骤进行排查和修复：
1. 检查灯泡是否损坏或寿命已到，如果是，更换新的灯泡。
2. 检查灯座是否出现故障，例如接触不良、短路等，如果是，检查和修复灯座。
3. 检查开关是否损坏或接触不良，如果是，检查和修复开关。
4. 检查电路是否出现故障，例如断路、短路等，如果是，检查和修复电路。
5. 检查灯具是否出现故障，例如镇流器损坏、灯管损坏等，如果是，检查和修复灯具。

如果以上步骤无法解决问题，建议你联系专业的电工或维修人员进行检查和修复。