将壁挂式马桶改为蹲厕是一项比较复杂的工程，需要考虑多个因素，包括排水系统、空间布局、施工难度等。以下是一些一般的步骤和注意事项：

1. 评估可行性：首先，需要评估你的卫生间是否适合进行这样的改造。考虑排水系统的布局、管道的位置和直径，以及是否有足够的空间来安装蹲厕。如果排水系统不兼容或空间有限，可能需要进行更复杂的改造或寻求专业的帮助。
2. 选择合适的蹲厕：根据卫生间的空间和个人需求，选择合适的蹲厕。确保蹲厕的尺寸和形状适合安装位置，并考虑到清洁和使用的便利性。
3. 准备工具和材料：准备必要的工具，如扳手、螺丝刀、管道切割工具等。同时，确保你有足够的管道连接件、密封胶、水泥等材料。
4. 拆除壁挂式马桶：小心地拆除现有的壁挂式马桶，包括水箱、支架和连接管道。注意保护周围的墙壁和地面，避免造成损坏。
5. 安装蹲厕：根据蹲厕的安装说明，将蹲厕安装在合适的位置。确保蹲厕与排水管道连接紧密，并使用密封胶进行密封，以防止漏水。
6. 调整排水管道：如果需要，可能需要调整排水管道的位置或高度，以确保蹲厕的排水顺畅。这可能涉及到切割和连接管道，需要一定的管道安装技能。
7. 安装冲水系统：根据蹲厕的类型，安装相应的冲水系统。这可能包括水箱、冲水阀或其他冲水装置。确保冲水系统正常工作，并进行测试。
8. 进行密封和防水处理：在安装完成后，使用密封胶和防水材料对蹲厕周围进行密封和防水处理，以防止水渗漏到墙壁或地面。
9. 测试和调试：在完成安装后，进行测试和调试，确保蹲厕的冲水功能正常，排水顺畅，并且没有漏水现象。
10. 清理和整理：最后，清理施工现场，整理工具和材料，并确保卫生间恢复整洁。

需要注意的是，将壁挂式马桶改为蹲厕是一项较为复杂的工程，如果你没有相关的经验和技能，建议寻求专业的水暖工或装修人员的帮助。他们可以根据具体情况提供更准确的建议和施工方案，确保改造工作的顺利进行。此外，在进行任何卫生间改造之前，最好咨询当地的建筑规范和相关部门，以确保符合安全和卫生标准。