吸顶灯塑料灯罩发黄变白的方法如下：
1. 牙膏清洗：将牙膏挤在干净的抹布上，轻轻擦拭发黄的灯罩，然后用清水冲洗干净，最后用干抹布擦干。
2. 白醋清洗：将白醋和水按照 1:1 的比例混合，然后将混合液倒在干净的抹布上，轻轻擦拭发黄的灯罩，最后用清水冲洗干净，用干抹布擦干。
3. 洗洁精清洗：将洗洁精倒在干净的抹布上，轻轻擦拭发黄的灯罩，然后用清水冲洗干净，最后用干抹布擦干。
4. 酒精清洗：将酒精倒在干净的抹布上，轻轻擦拭发黄的灯罩，然后用清水冲洗干净，最后用干抹布擦干。

需要注意的是，在清洗灯罩时，应避免使用过于粗糙的抹布或刷子，以免刮伤灯罩表面。此外，清洗后的灯罩应放在通风良好的地方晾干，避免阳光直射。