厨房下水道臭味很重可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的解决方法：
1. 清洁下水道：使用下水道疏通剂或自制的清洁剂（如小苏打和白醋），倒入下水道中，静置一段时间后用热水冲洗。
2. 清理水槽滤网：将水槽滤网取出，清洗干净，去除上面的食物残渣和油脂。
3. 检查下水道密封：确保下水道的密封良好，没有漏水或渗漏的情况。
4. 安装防臭地漏：如果下水道没有防臭地漏，可以考虑安装一个，以防止臭味上升。
5. 保持厨房干燥：尽量减少厨房的湿气，避免水积聚在地面或水槽周围。
6. 定期清理厨房垃圾：及时清理厨房垃圾，避免食物残渣在垃圾桶中发酵产生臭味。
7. 使用空气清新剂：可以在厨房中使用空气清新剂或香薰来掩盖臭味。
8. 检查水管是否堵塞：如果下水道臭味持续存在，可能是水管堵塞导致的，需要请专业人员进行疏通。
9. 种植绿植：一些绿植如绿萝、芦荟等可以吸收空气中的异味，起到净化空气的作用。
10. 注意饮食卫生：在烹饪过程中，注意避免将油脂、食物残渣等倒入下水道。

如果以上方法都无法解决问题，建议咨询专业的管道维修人员或相关机构，以获取更有效的解决方案。