小米电视调整画面比例的方法如下：
1. 遥控器操作：按下遥控器上的“菜单”按钮，在弹出的菜单中选择“图像设置”。
2. 选择画面比例：在图像设置菜单中，找到“画面比例”选项。通常，小米电视提供多种比例选项，如 16:9、4:3、全屏等。
3. 调整比例：使用遥控器上的方向键或确认键选择你想要的画面比例。不同的电视型号可能会有略微不同的操作方式。
4. 自动适应：一些小米电视还具有自动适应画面比例的功能。如果你的电视支持该功能，可以在图像设置中查找相关选项并启用它。这样，电视会根据输入信号的比例自动调整画面。
5. 保存设置：完成比例调整后，按下遥控器上的“确认”或“保存”按钮，以保存你的设置。

请注意，具体的操作步骤可能因小米电视的型号和操作系统版本而有所不同。上述步骤仅为一般指导，你可能需要根据你自己的电视进行适当的调整。

如果你在操作过程中遇到问题或无法找到相关选项，建议参考小米电视的用户手册或联系小米客服寻求帮助。