电脑桌的高度选择 75 厘米还是 80 厘米，取决于多个因素，包括个人身高、使用习惯和工作需求等。以下是一些建议来帮助你决定：

1. 身高因素：一般来说，电脑桌的高度应该与使用者的肘部高度相匹配，这样可以保持舒适的工作姿势，减少颈部和背部的疲劳。如果你的身高较高，可能更适合选择 80 厘米的电脑桌，以确保肘部能够自然地放在桌面上。如果你的身高较矮，75 厘米的电脑桌可能更合适。
2. 使用习惯：考虑你在电脑前的工作方式。如果你经常需要长时间打字或使用键盘，一个较低的电脑桌可能会更舒适，因为它可以减少手腕的弯曲和压力。另一方面，如果你需要经常查看屏幕或进行绘图等工作，较高的电脑桌可能更适合，以提供更好的视野和工作角度。
3. 工作需求：如果你需要在电脑桌上放置其他设备，如显示器、打印机或文件等，较高的电脑桌可能提供更多的空间。此外，如果你需要在电脑桌旁进行站立工作，较高的电脑桌可能更便于切换姿势。
4. 个人偏好：最终的选择还应考虑个人的偏好。有些人可能更喜欢较高的电脑桌，因为它可以提供更开阔的工作空间和更好的通风。其他人可能觉得较低的电脑桌更舒适和稳定。

为了确定最适合你的电脑桌高度，你可以尝试以下方法：

1. 测量你的肘部高度：将手臂自然下垂，测量从肘部到地面的距离。这个距离可以作为选择电脑桌高度的参考。
2. 试用不同高度的电脑桌：如果可能的话，亲自试用不同高度的电脑桌，感受它们对你的舒适度和工作效率的影响。
3. 考虑可调节性：一些电脑桌具有可调节高度的功能，这可以提供更大的灵活性，以适应不同的需求和使用者。



综上所述，选择电脑桌的高度应该综合考虑个人身高、使用习惯、工作需求和个人偏好等因素。如果可能的话，最好亲自试用不同高度的电脑桌，以找到最适合你的那一款。此外，保持正确的坐姿和工作姿势对于减少身体疲劳和预防健康问题也非常重要。