笔记本电脑在通电时发热是正常现象，这是由于以下原因：
1. 电能转化为热能：电脑在运行过程中，电能会被转化为热能，导致电脑发热。
2. 高负荷运行：当电脑进行高负荷运行时，如运行大型游戏、进行视频编辑等，会产生更多的热量。
3. 散热不良：如果电脑的散热系统不良，如风扇故障、散热孔堵塞等，会导致热量无法及时散发出去，从而使电脑发热。

为了避免电脑过热，你可以采取以下措施：
1. 保持通风良好：将电脑放置在通风良好的地方，避免堵塞散热孔。
2. 避免高负荷运行：尽量避免长时间进行高负荷运行，如运行大型游戏、进行视频编辑等。
3. 定期清理散热系统：定期清理电脑的散热系统，如清理风扇、散热孔等。


4. 使用散热垫：使用散热垫可以帮助电脑散热，降低电脑温度。

如果你的电脑发热严重，甚至出现死机、自动关机等现象，建议你及时联系专业的电脑维修人员进行维修。